라운딩 전 아침 메뉴 고민 끝! 속 편하고 에너지 넘치는 골퍼 식단
"전반홀 끝나기도 전에 기운이 쭉 빠지시나요?" 라운딩 전 무심코 먹은 음식이 속 쓰림이나 집중력 저하의 원인이 될 수 있습니다. 18홀 내내 최상의 컨디션을 유지하게 해주는 '약이 되는 음식'과 당일에는 꼭 피해야 할 '독이 되는 음식'을 완벽 비교해 드립니다. ⛳ 라운딩은 생각보다 많은 열량을 소모하는 유산소 운동입니다. 하지만…
"전반홀 끝나기도 전에 기운이 쭉 빠지시나요?" 라운딩 전 무심코 먹은 음식이 속 쓰림이나 집중력 저하의 원인이 될 수 있습니다. 18홀 내내 최상의 컨디션을 유지하게 해주는 '약이 되는 음식'과 당일에는 꼭 피해야 할 '독이 되는 음식'을 완벽 비교해 드립니다. ⛳ 라운딩은 생각보다 많은 열량을 소모하는 유산소 운동입니다. 하지만…
"라운딩의 끝은 가방을 여는 순간부터입니다!" 여행 가방 속에 갇혀 있던 클럽들, 습기와 땀에 방치되면 금세 망가집니다. 새 채처럼 오래 사용하는 습기 제거 노하우와 쫀쫀한 손맛을 되살리는 그립 세척 꿀팁을 지금 확인하세요. 😊 해외 골프 여행을 다녀오면 항공 커버와 골프백을 그대로 베란다에 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 밀폐된 가방 안은 습기가 가득해 …
"왜 연습 그린에서는 잘 들어가는데 실전만 나가면 빗나갈까요?" 퍼팅의 승패는 손목이 아니라 뇌와 심장이 결정합니다. 긴장을 잠재우는 호흡법과 프로들의 집중력 유지 비결인 루틴 최적화 방법을 통해 퍼팅 고수로 거듭나 보세요! ⛳ 퍼팅 라인에 서면 갑자기 손이 떨리거나 머릿속이 복잡해지는 경험, 골퍼라면 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 이는 기술의 문제가 아…
"팔꿈치 안쪽이 찌릿하시나요?" 골퍼의 숙명이라 불리는 골프 엘보, 하지만 원인을 알면 예방할 수 있습니다. 관절에 무리를 주지 않는 올바른 임팩트 요령과 매일 5분 투자로 팔꿈치를 지키는 기적의 스트레칭 루틴을 확인해 보세요! ⛳ 골프 엘보는 팔꿈치 안쪽 힘줄에 미세한 파열이 생기는 질환입니다. 흔히 '뒤땅'을 칠 때의 충격이나, 임팩트 순간 …
"갑작스러운 허리 통증이나 타구 사고, 당황하지 마세요!" 해외 라운딩 중 발생할 수 있는 부상별 응급처치법부터 병원비 부담을 줄여주는 여행자 보험 청구 노하우까지, 골퍼라면 반드시 알아야 할 안전 가이드를 소개합니다. 😊 해외 골프장, 특히 동남아 지역은 고온다습한 환경 탓에 평소보다 근육이 쉽게 이완되거나 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 타구 사…
"소중한 내 드라이버, 비행기 안에서 무사할까?" 항공 커버 구매 전 반드시 체크해야 할 3가지 포인트와 베테랑 골퍼들만 아는 클럽 파손 방지 비법을 공개합니다. 안전한 해외 골프 여행의 필수 지식을 확인해 보세요! 해외 골프 여행의 가장 큰 걱정거리는 역시 '수하물 파손'입니다. 공항 수하물 처리 과정에서 골프백은 던져지거나 무거운 짐 아래 깔…